Avocado Shake
इसमें उच्च स्तर के प्रोटीन, आहार फाइबर, मैग्नीशियम, पोटेशियम और फास्फोरस होते हैं
मखाना आहार फाइबर से भरपूर होता है, जो उचित पाचन में सहायता करता है कब्ज को रोकता है
मखाना में जटिल कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन और स्वस्थ वसा का संयोजन ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है और आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है
दूध को मखाने के साथ मिलाकर, जो फास्फोरस और मैग्नीशियम का एक अच्छा स्रोत है, आप हड्डियों के स्वास्थ्य को और बढ़ा सकते हैं
मखाना में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, कि यह रक्त शर्करा के स्तर में धीमी और स्थिर वृद्धि का कारण बनता है। जब दूध के साथ मिलाया जाता है, जिसमें लैक्टोज होता है
सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है